1.0 Introductie

1.1 Oefenmaterialen

1.2 Wat is polsinstabiliteit?

1.3 Anatomie van de pols

1.4 Huiswerk vooraf

2.0 Voor wie is dit programma bedoeld?

2.1 Uitleg en beleid

2.2 Stap 1

2.3 Stap 2

2.4 Stap 3

2.5 Stap 4

4.0 Voor wie is dit programma bedoeld?

4.1 Uitleg en beleid

4.1.1 Brace

4.1.2 Tapen van de pols

4.2 Stap 1

4.3 Stap 2

4.4 Stap 3

4.5 Stap 4

4.6 Stap 5

4.7 Stap 6